conecte-se conosco

Olá, o que você está procurando?

Saúde & Bem-estar

Atividades físicas contribuem para a longevidade

No Dia Mundial da Saúde, celebrado no dia 7 de abril, ONG destaca melhora na saúde e qualidade de vida com fim do sedentarismo

Dia da Saúde e Atividade Física - longevidade

Embora seja o segundo país no mundo em quantidade de academias, ficando atrás apenas dos Estados Unidos, no Brasil 40,3% das pessoas não praticam atividades físicas. Os dados são da pesquisa Nacional de Saúde (PNS), divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Uma importante reflexão nesta semana em que se celebra o Dia Mundial da Atividade Física e o Dia Mundial da Saúde, comemorados nos dias 6 e 7 de abril, respectivamente.

Segundo Amanda Costa, diretora e idealizadora do Instituto Sempre Movimento (ISM) – ONG que tem como objetivo incentivar e promover atividades físicas para a promoção da saúde de qualidade para os mais vulneráveis socialmente – se engana quem pensa que o sedentarismo não afeta a vida.

“Os benefícios da prática de atividades físicas não se resumem apenas à ideia de um corpo sarado. Fazer atividade de forma regular é de suma importância para a saúde física e mental, pois pode melhorar a qualidade de vida, evitar doenças respiratórias, depressão e obesidade, e também melhora ansiedade”, afirmou Amanda, que é empreendedora e personal trainer.

A responsável pela ONG traz o exemplo de Judith Santos, de 66 anos. A baixa mobilidade no ombro, que a impedia de mover o braço direito, a fez entrar em um quadro de obesidade e de problemas psicólogos, como ansiedade e baixa autoestima. Após entrar no programa “Envelhecer Sustentável” da ONG ISM, ela atualmente realiza qualquer tipo de atividade. A participante também se sente mais saudável e acolhida pela iniciativa. “É um enorme prazer sentir que estamos atuando numa agenda que sustentável que proporciona saúde e autonomia de vida”, contou Amanda.

Envelhecer Sustentável

O programa Envelhecer Sustentável contempla ações de promoção à saúde voltadas a criar soluções de impacto e autonomia de um envelhecer bem-sucedido, além de favorecer a reflexão sobre uma vida ativa e funcional. Atualmente todos passam por planejamento de acordo com as demandas dos idosos, monitoramento constante do programa, palestra com médicos, programa de atividade física e oficina cultural.

Envelhecer Sustentável - Atividade física - Instituto Sempre Movimento

O Instituto Sempre Movimento (ISM), criado em 2020, busca proporciona acesso à saúde, educação, arte e lazer, por meio do esporte/atividades físicas com projetos para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Entre os principais valores está a promoção da saúde física e mental aumentando a autoestima humana. Projetos como Envelhecer Sustentável, Craques da Rocinha, Beleza que Transforma, Saúde em Movimento, Semeando Saúde, Janelas Abertas contabilizam mais de 13.717 pessoas atendidas pelo instituto.

(Fonte: Instituto Sempre Movimento – ISM / Imagem principal: Senior exercise photo created by pressfoto – www.freepik.com)

Clique para comentar

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado.

NEWSLETTER

Cadastre-se e receba todas as nossas novidades





Leia também

Artigos

*Egídio Dórea Simone de Beauvoir, célebre filósofa francesa e autora de um dos mais profundos estudos antropológicos sobre a velhice, resgatou nesse livro uma...

Colunistas

Programa musical tem ido além da valorização dos talentos 60+, trazendo debates sobre etarismo e as conquistas femininas

Notícias

Atividade online oferecida pelo Campus Virtual Fiocruz tem como cuidados integrais, vacinação, contatos sociais, entre outros

Saúde & Bem-estar

Em sua 9ª edição, campanha alerta para a importância do cuidado com a saúde mental em tempos de prolongada pandemia e crises